Top 12 groente en fruit met de meeste bestrijdingsmiddelen
Weet je wat er naast vitamines en vezels nog meer op je bord belandt als je een appel of een handvol aardbeien eet? Bestrijdingsmiddelen. Hoewel groente en fruit essentieel zijn…
Berichten van Lea Geleijnse
Cacao-extract kan helpen cognitieve functie te verbeteren naarmate je ouder wordt
Stel je voor dat je ouder wordt en je geest net zo scherp blijft als altijd. Dat klinkt bijna te mooi om waar te zijn, toch? Met het verstrijken van…
Zit er voldoende zink in je dagelijkse voeding?
Heb je weleens het gevoel dat je ondanks een gezonde levensstijl toch niet optimaal presteert? Misschien ervaar je wel eens een dipje in je energieniveau of duurt het lang voordat…
Eet je darmen gezond
Voel je je vaak opgeblazen of heb je last van je darmen na het eten? Je bent niet de enige. Veel mensen hebben tegenwoordig last van hun spijsvertering en zoeken…
Hoe werkt neurofeedback, De geheimen van hersentraining onthuld!
Heb je ooit gehad dat je hoofd zo vol zit dat je door de bomen het bos niet meer ziet? Of dat concentreren een bijna onmogelijke opgave lijkt? Je bent…
Verbeter Je Mentale Gezondheid Met Dagelijkse Gewoonten
Mentale gezondheid is een essentieel onderdeel van ons welzijn, maar vaak verwaarloosd. Een recente studie toont aan dat dagelijkse routines significant kunnen bijdragen aan een gezonde geest. Dit artikel onthult…
Waarom je watermeloen zou moeten eten: bewaartips, gezondheidsvoordelen en recept inspiratie
Watermeloen is niet alleen heerlijk verfrissend, maar ook een superfood vol gezondheidsvoordelen. Wist je dat watermeloen zelfs meer lycopeen bevat dan tomaten, een krachtige antioxidant die hart- en vaatziekten kan…
Hoe herken je een serotonine tekort en wat kun je eraan doen?
Voel je je vaak depressief, angstig of heb je moeite met slapen? Dit zijn enkele tekenen die kunnen wijzen op een serotonine tekort – een belangrijke neurotransmitter die invloed heeft…
10 Tips voor een Gezonde Leefstijl: Verbeter je Welzijn met Simpele Veranderingen
Zoek je naar manieren om je welzijn te verbeteren en gezonder te leven? Wist je dat simpele veranderingen in je dagelijkse gewoonten al een grote impact kunnen hebben? In dit artikel delen we 10 praktische tips om je…