Berichten van Lea Geleijnse

Lea Geleijnse

4 berichten

Verbeter Je Mentale Gezondheid Met Dagelijkse Gewoonten

2 weken geleden

Mentale gezondheid is een essentieel onderdeel van ons welzijn, maar vaak verwaarloosd. Een recente studie toont aan dat dagelijkse routines significant kunnen bijdragen aan een gezonde geest. Dit artikel onthult…

Waarom je watermeloen zou moeten eten: bewaartips, gezondheidsvoordelen en recept inspiratie

Leefstijl, Voeding

4 weken geleden

Watermeloen is niet alleen heerlijk verfrissend, maar ook een superfood vol gezondheidsvoordelen. Wist je dat watermeloen zelfs meer lycopeen bevat dan tomaten, een krachtige antioxidant die hart- en vaatziekten kan…

Hoe herken je een serotonine tekort en wat kun je eraan doen?

Serotonine, Supplementen

1 maand geleden

Voel je je vaak depressief, angstig of heb je moeite met slapen? Dit zijn enkele tekenen die kunnen wijzen op een serotonine tekort – een belangrijke neurotransmitter die invloed heeft…

10 Tips voor een Gezonde Leefstijl: Verbeter je Welzijn met Simpele Veranderingen

Leefstijl

1 maand geleden

Zoek je naar manieren om je welzijn te verbeteren en gezonder te leven? Wist je dat simpele veranderingen in je dagelijkse gewoonten al een grote impact kunnen hebben? In dit artikel delen we 10 praktische tips om je…